Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 107.32g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Приготовленная Спаржа (Свежая), Сердце Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Iberica Каперсы, Bravolli 4 Риса Смесь, Шампиньоны Гриль, Ашан Бедро Индейки Гриль. Dinner: Сила Алтая Мёд, Агуша Пюре Груша, Ашан Бедро Индейки Гриль , Редис, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Клубника, Просто Чернослив, Ritmix Курага. more...
|
|
3394 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour and 14 minutes, Hiking - 22 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|