Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 128.29g | Carbs: 102.83g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Каша рисовая ( 1 порция 100г). Lunch: Огурец (с Кожурой), Кус кус (1 порция 1г), Ашан Вырезка Свиная. Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , Клубника, Городец Творог 9%, Galbani Моцарелла Maxi, Помидоры. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|