Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 48.02g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Миндаль, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Нектарин, Творог 5%, Сыр Российский. Lunch: Valesto Штрудель Вишня, Абрикосы, Розумний Вибір Гречка, Минтай, Помидоры. Dinner: Минтай, Масло Подсолнечное, Кабачки. Snacks/Other: Август Рисовая Мука, Минтай, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Абрикосы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|