Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 36.82g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Domatesler, Pınar Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. Dinner: Kepekli Ekmek, Ispanak Yemeği, Ayran Çorbası. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tombikolmakistemiyorum's Weight History
|