|
Gimana mau turun beratnya... daripagi udah jaga makan, eh sorenya malah diajakin keluar, diajakin jajan batagor, cilok, sama telur gulung. 😰. berat gak turun ini guysss😭😭
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 83.73g | Carbs: 254.72g.
Breakfast: Buah Naga, Pepaya. Lunch: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tahu Bacem, Wortel, Mentimun (Kupas). Dinner: Mangga. Snacks/Other: Bengkoang, Kuning Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Kacang Tanah, Sosis Ayam, Batagor Batagor, Cilok, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat). more...
|
steady weight
|