Pamela ASM's Journal, 01 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
94 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 34 kg.    Diet followed: Not Applicable.

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Comments 
BIENVENIDA!! BUENA SUERTE!! 
01 Jul 20 by member: DANTE HDZ
muchas gracias Dante 
01 Jul 20 by member: Pamela ASM
MUY BIEN PAMELA. ADELANTE! 
01 Jul 20 by member: DANTE HDZ
MUY BIEN PAMELA. ADELANTE! 
01 Jul 20 by member: DANTE HDZ
bienvenidos y felicidades por dar ese primer paso de los mucho que siguen. Paciencia y éxito. 
01 Jul 20 by member: marukitaa
muchas gracias Mary! 
01 Jul 20 by member: Pamela ASM
Ánimo, lo más difícil es dar el primer paso y poco a poco mejores hábitos se forman. Felicidades por amarte y buscar más salud 👌♥️ 
02 Jul 20 by member: Thelibet
Hola, acabo de entrar en esto, estoy haciendo dieta cetogenica y debo medir mis macros,exito a todos!!!!! por una vida saludable ❤👍👏👏👏👏 
02 Jul 20 by member: moni6902
una pregunta en macros cambiaste el porcentaje ?? yo también estoy haciendo la dieta keto .... y lo que hice cambie el porcentaje de carbs 10% proteína 20% y grasa 70%.... esta bien como lo hice ???? o como le hiciste ?? 
09 Jul 20 by member: marthamarina3

     
 

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