Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 160.12g | Carbs: 225.86g.
Breakfast: Орифлейм Омега 3, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Нектарины, Орифлейм Омега 3, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные , Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Воложка Овсянка. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Prisma Томат Розовый, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Орифлейм Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Куриное Филе Жареное без Масла, Воложка Овсянка, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные , Prisma Томат Розовый, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|