Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 114.51g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Варенье, Хлеб Черный, Персики, Простоквашино Сметана 25%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Ударница Мармелад, Молоко (Цельное Молоко), Черешня, Соленые Огурцы с Укропом, Borealis Треска Атлантическая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|