Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3009 kcal
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Fat: 87.25g | Prot: 166.15g | Carbs: 376.47g.
Breakfast: More, Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo. Lunch: Calamari al Vapore o Bolliti, Minestrone, Antichi Maestri Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Dinner: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco , Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Pesca Noce, Mela, barretta proteica nuova, Banana. more...
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1978 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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