Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 115.64g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Клубника, Рогачевский МКК Творог 4%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красные Вишни. Lunch: Пицца на лаваше, Евроопт Слива, Красные Вишни. Dinner: Gusto Горошек Зелёный, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncharolga's Weight History
|