|
1 Temmuz için hedeflenen kiloya ulaşıldı 🤗🤗🤗
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 64.87g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Bitkisel Çay. Lunch: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Tavuk Şnitzel. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Kızartma. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Yeşil Elma, Kırmızı Erik, Kayısı, Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncagul09100's Weight History
|