Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 79.09g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: Big Nuts Арахисовая Паста, Сырники с Рисовой Мукой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Joya Soya Напиток Кокосовый с Рисом, Global Village Кускус. Lunch: Куриное Филе с Овощами. Dinner: Пятерочка Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|