Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 50.34g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Migros Labne, Ekşi Hamur Ekmek, Doğal Peynir, Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Fırında Sebze. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Pınar Labne, Fıstık Ezmesi, Pekmez, Ülker Sütlü Çikolata, Böğürtlen (Şekersiz, Dondurulmuş), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|