Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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71.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1564 kcal
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Fat: 56.15g | Prot: 98.65g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Itambé Leite Semidesnatado Pro, Itambé Pro+ Baunilha. Lunch: Rozcato Arroz Integral em Saquinhos, Camil Feijão Fradinho Pronto, Subway Tomate, Sadia Peito de Peru em Bifes. Dinner: Globo Biscoito de Polvilho, Suco de Limão, Heinz Catchup , Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Seara Bacon, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Korin Hambúrguer de Frango. Snacks/Other: Sorvete Itália Sorvete de Doce de Leite, Sorvete Itália Sorvete Romeu e Julieta. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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joseggjunior's Weight History
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