Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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81 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1126 kcal
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Fat: 45.64g | Prot: 53.45g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Itambé Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Natucoco Leite de Coco em Pó , Banana Prata, Bioporã Macadâmia Bliss. Lunch: Aliança Quentão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pinhão, Subway Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Extra Fígado Bovino. Dinner: Carne, Subway Cebola, Pimentão Verde, Pinhão Cozido. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Maçã. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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