Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 59.61g | Carbs: 84.82g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Омлет с Помидорами. Lunch: Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Помидоры. Dinner: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Глобус Сосиски Оригинальные, Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dushilova's Weight History
|