Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 86.48g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Сырники Домашние, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Dinner: Плов с Курицей, Куриный Суп. Snacks/Other: Творог. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia717's Weight History
|