Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 81.14g | Carbs: 176.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Семечки, Мёд, Хлеб. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Лисица Баварский Мохентохен, Пицца Лисица Баварский Мохентохен, Хлеб, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя. Dinner: Хлеб, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Салат Овощной со Сметаной, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Смузи с ягодами, молоком и бананом, Кристалл Бальзам Белоруский, Абрикос, Чернослив, Спартак Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
bizhanskaya's Weight History
|