|
Eevet 3 gündür yks derdi olsun aile sorunları olsun mezuniyet olsun yemek valla sağlıklı beslendiğimi söyleyemiycem ama kilo verdim mutluyum 😂😂Tabi bu deemek değil ki hep böyle olucak bugün itibari ile devam etmeye geldim bakalım hayırlısı 😊
|
63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
205 kcal
|
Fat: 8.67g | Prot: 11.04g | Carbs: 21.81g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|