Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 55.54g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Булочка, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Махеев Майонез, Инко-Фуд Закуска Элитная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикосы, Беляш, Зеленая Стручковая Фасоль, Гречка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Санта Бремор Скумбрия Филе в Соусе Терияки, Hortex Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Коктейль с клубникой и бананом. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
упражнение на руки и ноги - 25 minutes, Cardio - 18 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|