Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
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86.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2595 kcal
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Fat: 37.29g | Prot: 209.22g | Carbs: 365.83g.
Breakfast: Pomodori, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Total 0% con Frutti di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Petto di Tacchino, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Fagiolini Verdi, Campanini Riso Rosso Integrale, Despar Riso Roma, Mele Rosse Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo, Peperone Rosso Dolce. Dinner: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mercanti Fiocchi di Avena, Cuor di Malga Yogurt Intero, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Snacks/Other: ProAction Whey Protein, Fage Fruyo 0% Limone, Banana, Banana. more...
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steady weight
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Florind_personaltrainer's Weight History
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