Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 39.19g | Carbs: 77.49g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Keçi Peyniri, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Etli Mantı. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Vanilyalı Dondurma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zehrafit's Weight History
|