Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 80.01g | Carbs: 185.02g.
Breakfast: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Dinner: Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Черешня. Snacks/Other: Чай, Черешня, Ананас. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Силовая тренировка - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|