Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2013
|
65.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 37.37g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Бефстроганов, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Кофе с Молоком, Травяной Чай, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Морковь. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 32.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|