Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 96.77g | Carbs: 35.61g.
Breakfast: Пряный Путь Хрен Столовый, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ПП хлеб (лепёшка). Lunch: Соус "МОЙ", ПП хлеб (лепёшка), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Русское Море Кета Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Массандра Санджовезе, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chiyankovskaya's Weight History
|