|
nach einem tollen Samstag Abend vollkommen okay. jetzt hab ich wieder Disziplin.
|
91 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 79.81g | Prot: 55.32g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Marmeladen und Eingemachtes, Lidl Vollkorntoast (25g), Lätta Joghurt, Schinken, Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Delikatess Kochhinterschinken, Rauchfleisch. Lunch: OceanSea Fischstäbchen, Mayonnaise, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Dinner: Milfina Kräuterbutter, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Other: Krüger Classico Cappuccino, Wasser (in Flaschen), Freeway Cola Light, Nektarinen. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isa181280's Weight History
|