|
🙉🙊🙊🙊🙊
|
74.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 43.59g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Mis Peynir Topları, Sucuklu Yumurta. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Erikler, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Mis Yağlı Süt . more...
|
|
307 kcal
|
Exercise:
RPM - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|