Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
81 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 69.59g | Carbs: 227.57g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Metro. Dinner: Kayısı, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Etli Kuru Fasulye, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Snacks/Other: Algida Frootie Dondurma, Şeftali, Leblebi, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adamolun14's Weight History
|