Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 91.22g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Черная Смородина, Миндаль, Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Розумний Вибір Гречка. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Нектарины, Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|