Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 94.61g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков Кора, Северная Компания Кета Слабосолёная, Пятерочка Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Bravolli 4 Риса Смесь. Dinner: Ашан Бедро Индейки Гриль , Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Авида Кефир 1%, Свекла Вареная, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2780 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 37 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|