Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 154.38g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Морковный Торт ПП, Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Ашан Персик Свежий. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|