Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 88.00g | Carbs: 108.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Хлеб, Геркулес Геркулес Традиционный, Молоко (Цельное Молоко), Абрикосы, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Льняные Семена, Кофе. Lunch: Ударница Мармелад, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Куриный Бульон. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein, Груша, Тыквенные Семечки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|