Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 86.67g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Здорово Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Редис, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Родина Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Помидоры. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Айран. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|