Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 74.45g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Рязаночка Мука Крестьянская Пшеничная, Мистраль Тростниковый Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Тыква, Лимонный Сок, Кета, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Дайкон, Хек Запеченный, Сушеные Семена Тыквы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Красные Вишни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|