Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 59.53g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Сметана 18% Sour Cream. Lunch: Благояр Окорочок Цыпленка-Бройлера, Натали №134 Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Sitia Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тесто Фило. Dinner: Абрикос, Перекресток Персик, Черешня, Окей Манго, Арбуз. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|