Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
47.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 20.26g | Prot: 65.81g | Carbs: 120.07g.
Breakfast: Помидоры, Сыл Филадельфия Light, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Ржаной Хлеб. Lunch: Наливки или Ликер, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченный или Жареный Тунец, Вяленая Говядина. Dinner: Черешня, Белый Торт (без Глазури). Snacks/Other: Миндаль, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinnitusdoll's Weight History
|