Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3384 kcal
|
Fat: 162.55g | Prot: 151.16g | Carbs: 337.00g.
Breakfast: Сахарный Песок, Вологодские Продукты Сметана 15%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Магнит Лаваш Ереванский. Lunch: Марчеллис Капрезе , Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Dinner: Морковь по-Корейски, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Клубника, Черешня, Славянка Конфета Шоколадная, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romanga_jir's Weight History
|