Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 108.07g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Яйцо, Frico Сыр Маасдам, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Болгарский Перец, Frico Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Frico Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюра8383's Weight History
|