Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
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77.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2276 kcal
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Fat: 72.57g | Prot: 150.56g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: Pesca Noce, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Carote, Prosecco, Gamberi Cotti, Pane Comune, Patata Bollita, Fettina di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle), Pasta al Sugo di Carne, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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xander69's Weight History
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