Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 146.74g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Орифлейм Омега 3, Куриное Филе Жареное без Масла, Воложка Овсянка, Огурец (с Кожурой), Киви, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Зеленое Яблоко, Сушка, Вятушка Сметана 18%, Родной Дом Творог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|