Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 129.30g | Prot: 151.36g | Carbs: 48.70g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Campina Сливки Порционные. Lunch: Campina Сливки Порционные, Куриное Филе. Dinner: Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Кабачок, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Брест Литовск Сметана 20%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|