|
Вместо 250г салата съела кажется пол кг... Ну что ж, если это кп, то я не жалею))) еще 4 незапланированных чернослива и(Омагад!) одно свиное ребрышко.
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 60.53g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: Брокколи. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лук, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Дары Природы Чернослив, Изюм, Смешанные Орехи, Фундук Сушеный. more...
|
|
1219 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|