Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
95 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 112.96g | Carbs: 71.07g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Чечевица, Подсолнечное Масло. Dinner: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
|
dasha.kst7's Weight History
|