Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2013
|
49.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 74.66g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Хлебцы Гречневые, Тушеная Картошка с Кабачками, Зеленая Фасоль, Кефир 1%. Lunch: Бифидок, Морская Капуста, Оливки без Косточки, Помидоры, Творог 5%, Зеленая Фасоль, Булка с Твердой Корочкой. Dinner: Изюм, Морская Капуста, Яблочный Сок, Зеленая Фасоль. more...
|
|
2914 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Tennis - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|