Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2013
|
58.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 147.52g | Carbs: 52.32g.
Breakfast: Черешня, Клубника, Чай, Валио Йогурт с Вишней, Президент Творог Рассыпчатый 2%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Салат Овощной, Котлета из Говядины на Пару. Dinner: Valio Йогурт Натуральный, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Valio Йогурт с Манго, Президент Творог Рассыпчатый 2%. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|