Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 51.82g | Carbs: 11.77g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Дымов Сырокопчёный Бекон, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|