Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2013
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 68.94g | Carbs: 67.48g.
Breakfast: Krówki Czekoladowe, Zielona Herbata, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kasza Kukurydziana. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Mlekovita Kefir 0%, Pilos Twarożek o Smaku Waniliowym z Rodzynkami. Dinner: Białko, Zielona Herbata, Olej Roślinny, Gotowana Zielona Kapusta, Milka Czekolada Mleczna, Orzeszki Ziemne, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Snacks/Other: Chrzan, Zielona Herbata, Sokołów Parówki Sokoliki, Białko. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|