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ich bekomme den Dreh im Moment nicht. es geht schon zu lange jetzt dieser Zustand....ich würde mal sagen ,das Ziel leicht aus den Augen verloren 😢😭😪
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83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 66.80g | Prot: 127.58g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Aldi Sainte Maure Ziegenrolle, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Aldi Kräuterbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Belbake Vanillin-Zucker, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Belbake Kakaopulver, Chiquita Banane, Aldi Milch 1,5%. Dinner: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Cucina Balsamico Creme, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Almare Crevettes Roses, Leicht und Fit Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Harry Körner Balance Sandwich. more...
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2279 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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