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Ieri ho cenato con una coppetta di gelato al 🍋 perché ho fatto tardi, e questa mattina ho fatto una magia😅
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98 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1709 kcal
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Fat: 35.35g | Prot: 182.88g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Pane Integrale Tostato, Sarchio Crusca di Grano, Weider Vegan Protein, Marmellate e Conserve, Fragole, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: McDonald's Caesar Salad con Pollo alla Piastra, McDonald's Olio Extra Vergine di Oliva e Aceto Balsamico , Panealba Sfarinatelli. Dinner: Focaccia, Birra, Sugo di Pomodoro, Trippa. Snacks/Other: Weider Vegan Protein, Sarchio Crusca di Grano, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Weider Vegan Protein, Sarchio Crusca di Grano, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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