Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
54 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 44.00g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Kıymalı Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Ülker Çubuk Kraker, Sütlü Kahve. Dinner: Sebze Güveç (Etsiz), Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma, Kayısı, Yeşil Erik, Starbucks Iced Latte (Venti), Sütlü Kahve. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|